キャリア＆心の相談室　CORE（コア）

個人カウンセリング

❖ 心や頭の中で問題や不安を抱えていませんか？----悩みは人それぞれ異なりますが、一般的には次のような特徴があります。

① 心理的不安定さ: 心が落ち着かず、焦燥感や不安感が強くなる。思考が混乱しやすく、冷静な判断が難しくなる。
② 睡眠障害: 眠りが浅くなったり、夜中に目が覚めたりして、十分な休息を得られない。
③ 食欲変化: 食欲がなくなったり、過食に走ったりする。食事の質や量に変化が生じる。
④ 社交的な引きこもり: 他人との交流を避けたり、社会的な活動を控えたりする。孤立感や孤独感が増す。
⑤ 集中力の低下:日常の作業や活動に集中しにくくなる。思考が悩みに向かってしまい、他のことに集中できなくなる。
 　
　これらは一般的な特徴ですが、個人によって経験や表れ方は異なります。悩みが解決されるか、あるいは軽減されることで、これらの症状も改善されることがあります。
 

 こんな時はご相談ください！

 1. 問題や悩みが複雑で、自分だけの力では解決できないと感じたとき
例えば、人間関係のトラブルや職場での困難な状況などが挙げられます。
 2. 自分の立場や感情にとらわれて客観的な判断が難しい場合
他人の意見や助言を求めることで、問題を客観的に見ることができる場合があります。
 3. 悩みや困難な状況に直面したとき
感情的な支えや共感を求めることがあります。誰かが聞いてくれて理解してくれるだけで、心が軽くなることがあります。
 4. 決断を迫られる状況で、自分の考えや選択肢が限られていると感じたとき
他人の意見や経験を聞くことで、新たな視点や選択肢を得ることができます。

 　これらの状況下では相談をすることで、自己成長や問題解決に向けて重要な一歩となることがあります。
 
 

従業員支援カウンセリング
　 
　当相談室は、産業カウンセラーとして、従業員のメンタルヘルスやウェルビーイングを全力でサポートします。従業員が仕事や個人生活で直面する様々な課題に対処するための安心感と専門的な支援を提供します。ストレス、不安、対人関係の問題、仕事のプレッシャー、そして、その他の様々な心理的な課題に対してマンツーマンでサポートします。

 
❖当相談室の従業員支援カウンセリングの特徴

〇 機密性と安心感：
従業員のプライバシーを優先的に考え、全ての相談内容は厳守されます。安心して相談できる環境を提供します。

〇 柔軟性とアクセシビリティ：
電話、オンライン、対面カウンセリングなど、様々な形式でサービスを提供し、従業員が利用しやすいように柔軟に対応します。

〇 組織とのパートナーシップ：
企業との密な連携を通じて、従業員のメンタルヘルスを継続的にサポートします。効果的な支援の実施と改善に向けて、組織とのパートナーシップを築きます。

〇 結果に基づくアプローチ：
支援カウンセリングの効果を定期的に評価し、改善に向けて継続的な努力を行います。従業員の満足度や生産性の向上を実感いただけるよう、常に最善を尽くします。
   
 　当相談室の従業員支援カウンセリングは、従業員のメンタルヘルスを最優先に考え、企業と従業員の両方にとって有益なソリューションを提供します。ぜひ、このサービスをご検討ください。詳細については、お気軽にお問い合わせください。