キャリア＆心の相談室　CORE（コア）

ご存知でしょうか⁈　
心の病気で通院や入院をしている人の数は、約615万人だそうです。（2020年厚生労働省の患者調査より）。20人に1人という割合になります。
メンタルの不調は、決して特別なこととは言えない状況です。この原因は、企業サイドの知識不足や戸惑いが早期発見や適切な対応を遅らせていること。さらに、従来に比べると、職場にメンタル不調の引き金になる要因が大幅に増えていることなどがあげられるでしょう。

このような状況を改善するためには、企業や組織が積極的にメンタルヘルスケアの取り組みを行う必要があります。その中でも、メンタルヘルスの専門家である相談担当者を置くことが、非常に重要です。

メンタルの不調に苦しむ従業員がいる場合、専門的な支援とアドバイスを提供することで、早期に対処し、効果的なケアを提供することが可能です。また、相談担当者は、従業員のプライバシーを尊重しながら、オープンで安心して相談できる環境を整える役割も果たします。

これにより、従業員がストレスや心の負担を抱えている場合でも、積極的に支援を受けることができ、生産性の向上や職場環境の改善につながります。企業がメンタルヘルスケアを真剣に考え、相談担当者を配置することは、従業員の健康と幸福だけでなく、組織全体のパフォーマンス向上にも繋がる重要な一手です。

　　　あなたは、今どこにいますか？
　　　あなたは自分の家にいようと職場にいようと、今現在にいます。　　あなたの身体のあるところ、あなたの今現在いるところにあなたは
　　いるはずです。

　　　アメリカの光明思想家ヴァーノン・ハワードは彼の著書『スーパ　　ー・マインド』の中で、「あなたはあなた自身と共にいるのだ。そ　　して、これだけがあなたに必要なすべてである、もしあなたにこの　　ことが分かるなら。」と述べています。
　　　私たち人間は素晴らしい能力を持っていて、時空を超えて過去や　　未来にワープできます。もちろん過去は記憶であり、未来は想像の　　世界なので、あなたの身体はワープできません。
　　　あなたの想念が過去や未来にワープしているとき、あなたは「自　　分と共にいること」は不可能です。そしてそれは、あなたがあなた　　の真にいるところから離れていることを意味しています。
　　　さ迷っていると言うこともできます。そして、あなたが自分と共　　にいないとき、あなたはネガティブな後悔や不安などの感情におそ　　われることもあるでしょう。
　　　ネガティブな後悔や不安などの感情は、「警告」のようなものか　　もしれません。
　　　あなたはどうして自分と共にいないんだ！　　　どうして今現在の自分から離れてさ迷っているんだ！　　と、警告しているのかもしれません。　　

　　　私たちにとって一番大事なことは、「自分と共にあること」です。
　　　日々の暮らしの中で、私たちは様々な経験をしています。何かを　　　経験する度に、私たちはある気持ちや感情を感じます。さらに起
　　　きたことを、これはどういうことかと考えます。そして、どうい
　　　う行動を取るかを決めています。

　　　「自分と共にある」ということは、自分の内側に起きている感情　　　や考え、そして自分の行動の全てをあなた自身が知っているとい　　　うことです。
　　　それはつまり、あなたが自分自身の唯一で最高の理解者であると　　　いうことを意味しています。